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INTENSIVES BEINE/PO GYM WORKOUT für Muskelaufbau | Teil 1 I Sophia Thiel

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Beine straffen und einen Booty aufbauen?! Mit diesem intensiven Workout zum Muskelaufbau zeige ich euch, wie ich selbst aktuell Beine/Po trainiere. Auch wenn ich es gerade nicht regelmäßig ins Fitnessstudio schaffe, trainiere ich so intensiv wie nur möglich. Geht ihr ins Gym oder trainiert ihr lieber zuhause? 🙂

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